Therapeutisch orientiertes Yoga, Vinyasa Style

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Flow Yoga, Dienstag, 17:45 - 19:00

Flow Yoga, Mittwoch 19:00 - 20:15 

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Mein Yoga ist eine fliessende Form (Flow) des Yogas bei der wir 

die Asanas (Körperübungen) aneinander gereiht im Rhythmus des Atems

üben und so unserem Körper die Möglichkeit geben bei jedem Zyklus

etwas tiefer und entspannter in die Position zu kommen. Ich achte dabei

auf eine anatomisch gute Ausrichtung des Körpers!

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In jeder Stunde gibt es eine lange Schlussentspannung (Savasana),

welche mit Klängen untermalt wird, um so noch tiefer in die

Entspannung zu kommen und das Geübte im Körper und Geist zu integrieren.

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Sämtliche Klassen sind für alle Levels geeignet.

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Preis für ein 10er Abo Flow Yoga, 75min (14 Wochen gültig) - 250 CHF

Preis für eine Einzelstunde - 28 CHF​

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Inside Flow Yoga

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Inside Flow® ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Text von: www.insideyoga.de weitere Informationen auf www.insideflow.com

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Eine Inside Flow Stunde kann nicht auf dem Abo gebucht werden und kostet 30 CHF.

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Privatstunde mit therapeutischer Ausrichtung

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Als Yoga Personal Trainer kann ich ganz spezifisch mit Dir eine Stunde durchführen um so entweder eine bestimmte Asana genauer anzuschauen oder auch um Blockaden oder Schmerzen mit gezielten Yogaübungen aufzuspüren und zu vermindern.

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Ein personal Training kostet 140CHF / 60min.

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